雨花石太极拳42式；花样四十二式太极拳

摘要： 本篇文章给大家谈谈雨花石太极拳42式，以及花样四十二式太极拳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、四十二式太极拳2、...

本篇文章给大家谈谈雨花石太极拳42式，以及花样四十二式太极拳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、四十二式太极拳
• 2、四十二式太极拳带口令是什么?
• 3、四十二式太极拳提手方法和注意事项
• 4、四十二式太极拳口诀是什么?

四十二式太极拳

我了解到的四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

四十二式太极拳是原国家体委武术研究院于1989年组织编创的太极拳竞赛套路。

起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭。

四十二太极拳分解教学 四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作，以杨式太极拳为主，动作外形严格规范，气势舒展大方，劲力刚柔相济，速度匀速有变，形成了综合性的`特点。

四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

四十二式太极拳带口令是什么?

1、四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

2、第四式、提手 ⑴扣脚摆掌；⑵回身带掌；⑶虚步合提。第五式、白鹤亮翅 ⑴转身抱球；⑵转腰带掌；⑶虚步分掌。第六式、搂膝拗步 ⑴转体落掌；⑵收脚托掌；⑶迈步屈肘；⑷弓步搂推。

3、四十二式太极拳以及口令：起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。

4、四十二式太极拳以及口令如下：第一阶段包括第一至第十式 第一式为势，口令：混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。

5、退步穿掌；30、虚步压掌；3独立托掌 ；3马步靠；3转身大捋；3歇步擒打；3穿掌下势；3上步七星；3退步跨虎；3转身摆莲；3弯弓射虎；40、左揽雀尾；4十字手；4收势。

四十二式太极拳提手方法和注意事项

1、四十二一式太极教程步骤/方法 起势 （1）身体自然直立，两脚并拢，头颈端正，下颏内收，胸腹舒松，肩臂松垂，两手轻贴大腿侧；精神集中，呼吸自然，目平视前方。（2）左脚向左轻轻开步，相距与肩同宽，脚尖向前。

2、提手：①坐腿转腰摆臂，（勾手到坐腿挥臂变掌）；②坐腿挥臂虚步和手（上手到眉）脚跟右前方30度。白鹤亮翅：①转腰抱手撤脚；②坐腿转腰挥手；③虚步亮掌（脚尖）。

3、熟悉动作：首先，要通过观看教学***或参加培训班等方式，熟悉高佳敏42式太极拳的各个动作。了解每个动作的名称、姿势和顺序，掌握正确的动作要领。理解口令：在学习太极拳的过程中，口令是非常重要的。

4、太极拳是一门博大精深的学问，练习太极拳不仅能达到增强体质的效果，对当今世人还有 教育 意义。注意事项 第一，棚劲使沾住对方，而不是与对方向对抗。

5、扣脚变掌：重心稍后移，左脚尖内扣，上体右转；左拳变掌，右掌向右划一平弧，收于左臂内侧。转体抹掌：重心前移，成左弓步；右掌平抹划弧穿出，掌心向下，左掌落于右肘内下，掌心向上。

四十二式太极拳口诀是什么?

1、右揽雀尾 初运鸿濛阴阳现， 起落开合太极圈，掤捋挤按为总手， 雀尾动作技法全。左单鞭 单鞭多用可防攻， 左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下， 翻掌前推转腰行。

2、式太极拳口令是：第一段 第一式、起势 ⑴并步静立；⑵左脚开立；⑶两臂平举；⑷屈膝按掌。第二式、右揽雀尾 ⑴丁步抱球；⑵转体上步；⑶弓步掤臂；⑷丁步抱球。

3、太极五捶此为先， 搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进， 上下相随劲不断。10．如风似闭 臂下穿手十字封， 后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下， 跟步助劲显奇功。

4、四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

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